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Trate a sua lesão

Reduza o risco de se machucar

Vá além no seu rendimento

Avaliação Além da Biomecânica

Para corredores iniciantes e experientes

Amadores e profissionais

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Problemas na corrida acontecem quando impomos sobre o corpo algo que ultrapassa sua capacidade naquele momento.

Então, temos que aumentar a capacidade do corpo e/ou adaptar a demanda (o que não significa parar de correr, calma =)

Isso pode ser feito de várias maneiras: diminuindo o impacto da passada, fortalecendo melhor um músculo, variando os estímulos de treino, expondo o corpo gradativamente a um certo tipo de stress….

Por isso nosso trabalho começa na biomecânica, mas vamos ALÉM. Pode ser que sua pisada esteja ótima e que seja outro componente da balança  capacidade versus demanda que precisa ser equilibrado.

 

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Você já sai da Avaliação Além da Biomecânica sabendo o que têm que fazer para o SEU caso. O que pode ser:

Controlar o impacto e mudar um pouco a biomecânica da passada

• Exercício de força e estabilidade para determinada região
• Educativos focados em algo específico da corrida

• Técnica de exposição gradativa a determinado movimento

• Treino de mobilidade

• Conversa sobre descanso e volume

• Estratégias para reconhecer e lidar com o seu limite

Também é possível fazer a avaliação de forma totalmente online.

Entre em contato e entenda como.

Clique aqui

FISIOTERAPIA ESPORTIVA

Todos os casos recebem orientação no próprio momento da avaliação, mas alguns específicos irão precisar de um tratamento semanal de fisioterapia para controle da da dor e acompanhamento mais de perto
 

Aqui na Clínica fazemos pacotes de sessões de fisioterapia a partir de 4 sessões, pois é o tempo médio de melhora que observamos (mas claro que cada caso é um caso e esse número é variável)

Não aceitamos planos de saúde mas entre em contato com a gente e entenda como trabalhamos com reembolso

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DEPOIMENTOS

Tênis de corrida
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Essa é Brigid Kosgei, atual recordista mundial da maratona, aterrissando com o calcanhar e cruzando os braço em frente ao tronco. Tá errado? A conversa é muito mais profunda do que isso

BIOMECÂNICA SEM NÓIAS

Você vai encontrar um monte de “regras de postura” na internet. Embora bem intencionadas, a grande maioria delas não têm embasamento real de que realmente funciona ou que te trarão mais benefícios do que efeitos colaterais ruins.

Aqui a gente olha pra biomecânica sem regras engessadas, usando embasamento científico e entendendo o corredor como o sistema complexo e individual que ele é.

 

Se quiser conversar mais sobre isso, participe das lives no Instagram da Raquel Castanharo, todo segunda-feira às 12:00

NOSSOS SERVIÇOS

Avaliação Biomecânica

• Força, mobilidade e estratégias motoras
• Postura sem mitos e sem “terrorismos"
• Como reconhecer seu limite
• Estratégias para atingir seu objetivo
• Prescrição de exercícios, educativos ajustes na corrida (tudo já no dia da avaliação)
• Entrega de relatório objetivo, de fácil linguagem e que poderá ser utilizado por outros profissionais (no mesmo dia)
• Entrega de vídeo editado com toda a análise da sua corrida (em 7 dias úteis)
• Duração: aproximadamente 1h30m

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Fisioterapia

Esportiva e ortopédica
Não é somente para corredor. Atendemos todos os tipos de casos.
Atendimento totalmente individualizado e personalizado de 1 hora

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Agulhamento à seco

Indicado para tensões musculares e pontos gatinhos

Osteopatia

Técnica de terapia manual

Raquel Castanharo

Fisioterapeuta (USP)
Mestre em Biomecânica (USP)
Fez estágio de pesquisa no Canadá com Dr. Stuart McGill
Foi colunista do Globo Esporte por 6 anos
Colaboradora do Corrida no Ar
Atende e estuda corredores desde 2007
Participou do desenvolvimento do tênis Corre 1 - Olympikus

Corredora

Crefito3 - 144805F

A Dra. Raquel Castanharo é colunista do EU ATLETA - Globo Esporte, influente portal especializado em esporte, e colaboradora do Corrida no Ar, maior canal de corrida em português do Youtube

Qual o melhor tipo de tênis? Alongar ou não alongar?

Veja as respostas para as suas perguntas aqui

 

Perguntas frequentes

Posso fazer a Avaliação Biomecânica da Corrida se ainda estou lesionado e com dor?


Com certeza! A avaliação vai dar um direcionamento mais assertivo ao seu tratamento e evolução. Se você for capaz de correr só um pouquinho para a filmagem, é totalmente possível.




Quanto tempo vou ficar correndo?


Isso varia com cada caso. Em média, 15 minutos. Mas caso você esteja com dor, reduzimos o tempo.




Vocês atentem outros esportes e quem não é atleta?


Sim! A clínica oferece serviço de fisioterapia para praticantes de qualquer esporte ou para qualquer pessoa que tenha algum problema ortopédico (por exemplo: tendinite de ombro, dor no joelho ao descer escada, etc)




Aceitam planos de saúde?


Os atendimentos são apenas particulares, mas nós fazemos como cortesia para você todo o processo burocrático do seu convênio para pedido de reembolso.




Atendimento online dá certo?


Começamos esse tipo de atendimento na pandemia e os resultados foram surpreendentes. Todos os dias a clínica atende pacientes de maneira online ao redor do Brasil e do mundo. Entre em contato e a recepção de passa todos os detalhes de como funciona.





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