Trate a sua lesão
Reduza o risco de se machucar
Vá além no seu rendimento
Avaliação Além da Biomecânica
Para corredores iniciantes e experientes
Amadores e profissionais
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Problemas na corrida acontecem quando impomos sobre o corpo algo que ultrapassa sua capacidade naquele momento.
Então, temos que aumentar a capacidade do corpo e/ou adaptar a demanda (o que não significa parar de correr, calma =)
Isso pode ser feito de várias maneiras: diminuindo o impacto da passada, fortalecendo melhor um músculo, variando os estímulos de treino, expondo o corpo gradativamente a um certo tipo de stress….
Por isso nosso trabalho começa na biomecânica, mas vamos ALÉM. Pode ser que sua pisada esteja ótima e que seja outro componente da balança capacidade versus demanda que precisa ser equilibrado.
Você já sai da Avaliação Além da Biomecânica sabendo o que têm que fazer para o SEU caso. O que pode ser:
Controlar o impacto e mudar um pouco a biomecânica da passada
• Exercício de força e estabilidade para determinada região
• Educativos focados em algo específico da corrida
• Técnica de exposição gradativa a determinado movimento
• Treino de mobilidade
• Conversa sobre descanso e volume
• Estratégias para reconhecer e lidar com o seu limite
Também é possível fazer a avaliação de forma totalmente online.
Entre em contato e entenda como.
FISIOTERAPIA ESPORTIVA
Todos os casos recebem orientação no próprio momento da avaliação, mas alguns específicos irão precisar de um tratamento semanal de fisioterapia para controle da da dor e acompanhamento mais de perto
Aqui na Clínica fazemos pacotes de sessões de fisioterapia a partir de 4 sessões, pois é o tempo médio de melhora que observamos (mas claro que cada caso é um caso e esse número é variável)
Não aceitamos planos de saúde mas entre em contato com a gente e entenda como trabalhamos com reembolso
DEPOIMENTOS
Essa é Brigid Kosgei, atual recordista mundial da maratona, aterrissando com o calcanhar e cruzando os braço em frente ao tronco. Tá errado? A conversa é muito mais profunda do que isso
BIOMECÂNICA SEM NÓIAS
Você vai encontrar um monte de “regras de postura” na internet. Embora bem intencionadas, a grande maioria delas não têm embasamento real de que realmente funciona ou que te trarão mais benefícios do que efeitos colaterais ruins.
Aqui a gente olha pra biomecânica sem regras engessadas, usando embasamento científico e entendendo o corredor como o sistema complexo e individual que ele é.
Se quiser conversar mais sobre isso, participe das lives no Instagram da Raquel Castanharo, todo segunda-feira às 12:00
NOSSOS SERVIÇOS
Avaliação Biomecânica
• Força, mobilidade e estratégias motoras
• Postura sem mitos e sem “terrorismos"
• Como reconhecer seu limite
• Estratégias para atingir seu objetivo
• Prescrição de exercícios, educativos ajustes na corrida (tudo já no dia da avaliação)
• Entrega de relatório objetivo, de fácil linguagem e que poderá ser utilizado por outros profissionais (no mesmo dia)
• Entrega de vídeo editado com toda a análise da sua corrida (em 7 dias úteis)
• Duração: aproximadamente 1h30m
Fisioterapia
Esportiva e ortopédica
Não é somente para corredor. Atendemos todos os tipos de casos.
Atendimento totalmente individualizado e personalizado de 1 hora
Agulhamento à seco
Indicado para tensões musculares e pontos gatinhos
Osteopatia
Técnica de terapia manual
A Dra. Raquel Castanharo é colunista do EU ATLETA - Globo Esporte, influente portal especializado em esporte, e colaboradora do Corrida no Ar, maior canal de corrida em português do Youtube
Perguntas frequentes
Posso fazer a Avaliação Biomecânica da Corrida se ainda estou lesionado e com dor?
Com certeza! A avaliação vai dar um direcionamento mais assertivo ao seu tratamento e evolução. Se você for capaz de correr só um pouquinho para a filmagem, é totalmente possível.
Quanto tempo vou ficar correndo?
Isso varia com cada caso. Em média, 15 minutos. Mas caso você esteja com dor, reduzimos o tempo.
Vocês atentem outros esportes e quem não é atleta?
Sim! A clínica oferece serviço de fisioterapia para praticantes de qualquer esporte ou para qualquer pessoa que tenha algum problema ortopédico (por exemplo: tendinite de ombro, dor no joelho ao descer escada, etc)
Aceitam planos de saúde?
Os atendimentos são apenas particulares, mas nós fazemos como cortesia para você todo o processo burocrático do seu convênio para pedido de reembolso.
Atendimento online dá certo?
Começamos esse tipo de atendimento na pandemia e os resultados foram surpreendentes. Todos os dias a clínica atende pacientes de maneira online ao redor do Brasil e do mundo. Entre em contato e a recepção de passa todos os detalhes de como funciona.
